Cuando experimentas emociones y sentimientos negativos puedes dañar tu salud física y mental.

Gracias a investigaciones recientes se sabe que las personas eligen mejor cuando lo hacen teniendo en cuenta también las emociones.

Es importante que aprendas a conocerte, de esta manera sabrás cuando experimentas emociones negativas y positivas, podrás conservar y maximizar tus emociones.

En cambio si sabes que experimentas alguna emoción negativa puedes corregirla tratando de calmarte.